Fitness-Boxen ist eine Sportart, die grundsätzlich verschiedene Fitnessprogramme verknüpft und dabei Box-Elemente beinhaltet.

Kaum ein anderer Sportart bietet mehr Steigerung für Ihr Gesamtfitness. Fitness Boxen ist ideal für Ganzkörpertraining und sorgt für Ausgeglichenheit und fördert den Abbau von Stress und Aggression. Sport steigert allgemein das Selbstbewusstsein und das Selbstvertrauen.

Nicht nur Erwachsene müssen Stress und Aggression abbauen, sondern auch die Kinder und Jugendliche. Die mentale Kraft sollte in jungen Jahren bereits trainiert werden.